シニア@プロジェクト

ぱる体操WeBアプリ ぱる体操WeBアプリ

新型コロナウイルスの影響で外出機会が減少し、からだや脳の衰え、痛みを感じている方に、
おうちでからだを動かす機会をつくることで、いつまでも自分の足で歩き、毎日好きなことをして笑顔で過ごしてほしいと思っています。

まずは 10 分間の運動を日常生活に取り入れていただくために「おうちでだれでもできる!ぱる体操」体操動画 Web アプリを作りました。

毎日少しの運動で、カラダを元気に!ココロを前向きに!なることを目指します。

ぱる体操の特徴

おうちで体操教室
おうちで体操教室
15年間高齢者運動指導一筋の専門家の励ましの声があり、おうちでも体操教室に近い感覚で運動をすることができる
あそび感覚で楽しい
あそび感覚で楽しい
毎日の体操内容をミニゲームで決めることができ、あそび感覚で楽しく取り組める。
自分に合った選択
自分に合った選択
目的別プログラムがあり、自分の目的や体調に合わせて選択できる。
10分だから始めやすい
10分だから始めやすい
すべて約10分の体操動画のため、運動がはじめての方や体力に自信がない方も取り組みやすい。
安心サポート付き
安心サポート付き
有料会員になると、取扱説明書のサポート付きで安心して使うことができる。

10分動画の意味

厚生労働省の研究成果で「10 分間の身体活動(生活活動・運動)」によって、
ロコモティブシンドロームや認知症の発症リスクを約10%低下させることが可能であることが示唆されています。

ポイントは、じっとしている時間をなるべく減らすこと。
座りっぱなし、横になりっぱなしではなく、家事や庭いじり、少しの外出や運動などを取り入れることが大切です。

ターゲットは70代

なぜ70代なのか?

長年体操教室を企画・運営する中で、70代になるとからだの変化を感じやすいように思います。
ちょっとしたところで転倒したり、歩く早さや動作がゆっくりになってきたり、関節に痛みが出てきたり、
人の名前が思い出せなくなったり、風邪が治りにくくなったりなど…

からだの変化を感じやすい70代に、低下するのではなく、維持もしくは向上させることで、
80代90代を自分のことは自分でできるように、毎日を自分らしく過ごすことを目指します。

ぱる体操の想い

「ぱる」は英語で、「友人」「仲間」「仲良し」の意味があります。
家族・友人・近所の人と会い、話し、笑い合い、より人生を楽しんでいただきたいという想いで「ぱる体操」と名づけました。

内容

本日のメニュー

本日のメニュー

脳・上半身・下半身とスロットで選択し、バランスよく部位を動かすことができます。

目的別メニュー

目的別メニュー

足腰強化・姿勢改善・膝痛予防・腰痛予防・肩こり予防・脳トレがあり、目的や体調に合わせて選択することができます。

スペシャルメニュー

スペシャルメニュー

他専門家が定期的に健康づくりに関する情報を動画配信します。

お気に入りメニュー

お気に入りメニュー

体操動画の中で、お気に入りの動画を保存することができます。

マイデータ入力

マイデータ入力

毎日の体重・体脂肪・体温・血圧・心拍数・歩数を記録し、自分の体調管理ができます。

コラム

コラム

健康づくりに関する情報を配信する。

商品購入

商品購入

オリジナル商品や健康関連の商品を掲載し、購入することが可能です。

お知らせ

お知らせ

サービスに関するお知らせを配信します。

サンプル動画

タオルキャッチ・タオルくるくる


YouTubeで見る

足裏ほぐし・足首まわし


YouTubeで見る

このような方に
おすすめ

新型コロナウィルスの影響で
外出することが不安である

自宅にいる時間が増え、
じっとしていることが多い

雨の日や暑い日など外出しにくくなってきた
運動が良いとわかっていても
何をしたら良いかわからない

いろんな情報がありすぎて
何をしたら良いかわからない

病院や整骨院で運動しなさいと言われている
体力や筋力が低下してきたような気がする
もの忘れが多くなってきた気がする
最近背中が丸くなってきたように感じる

料金

月550円(税込)で利用できます。
3か月払い 1,650円(税込)
年間払い 5,500円(税込)

※登録完了した月は無料となりますので、翌月より料金が発生いたします。
※お支払い方法は、口座引き落としとなります。
3ヶ月払(1,650円)と年間払(5,500円)がお選びいただけます。

使用可能ツール

  • パソコン
  • スマートフォン
  • タブレット

登録の流れ

STEP1.まずは仮登録
STEP1.
まずは仮登録
お名前・住所など必要項目を入力して送信してください。
STEP2.書類お届け
STEP2.
書類お届け
登録に必要な書類を郵送します。
STEP3.書類ご返送
STEP3.
書類ご返送
1週間以内にご返送ください。
STEP4.ID・パスワードを送付
STEP4.
ID・パスワードを送付
書類に不備がなければ、ID・パスワードと説明書冊子を郵送します。
STEP5.登録完了
STEP5.
登録完了
届いたID・パスワードを入力し、ログインをおして利用開始です。

ぱる体操Web
アプリ登録


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登録方法

登録方法を動画で見る

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