新型コロナウイルスの影響で外出機会が減少し、からだや脳の衰え、痛みを感じている方に、
おうちでからだを動かす機会をつくることで、いつまでも自分の足で歩き、毎日好きなことをして笑顔で過ごしてほしいと思っています。

まずは 10 分間の運動を日常生活に取り入れていただくために「おうちでだれでもできる！ぱる体操」体操動画 Web アプリを作りました。

毎日少しの運動で、カラダを元気に！ココロを前向きに！なることを目指します。

ぱる体操の特徴

10分動画の意味

厚生労働省の研究成果で「10 分間の身体活動（生活活動・運動）」によって、
ロコモティブシンドロームや認知症の発症リスクを約10％低下させることが可能であることが示唆されています。

ポイントは、じっとしている時間をなるべく減らすこと。
座りっぱなし、横になりっぱなしではなく、家事や庭いじり、少しの外出や運動などを取り入れることが大切です。

ターゲットは70代

なぜ70代なのか？

長年体操教室を企画・運営する中で、70代になるとからだの変化を感じやすいように思います。
ちょっとしたところで転倒したり、歩く早さや動作がゆっくりになってきたり、関節に痛みが出てきたり、
人の名前が思い出せなくなったり、風邪が治りにくくなったりなど…

からだの変化を感じやすい70代に、低下するのではなく、維持もしくは向上させることで、
80代90代を自分のことは自分でできるように、毎日を自分らしく過ごすことを目指します。

ぱる体操の想い

「ぱる」は英語で、「友人」「仲間」「仲良し」の意味があります。
家族・友人・近所の人と会い、話し、笑い合い、より人生を楽しんでいただきたいという想いで「ぱる体操」と名づけました。

内容

本日のメニュー

脳・上半身・下半身とスロットで選択し、バランスよく部位を動かすことができます。

目的別メニュー

足腰強化・姿勢改善・膝痛予防・腰痛予防・肩こり予防・脳トレがあり、目的や体調に合わせて選択することができます。

スペシャルメニュー

他専門家が定期的に健康づくりに関する情報を動画配信します。

お気に入りメニュー

体操動画の中で、お気に入りの動画を保存することができます。

マイデータ入力

毎日の体重・体脂肪・体温・血圧・心拍数・歩数を記録し、自分の体調管理ができます。

コラム

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商品購入

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サンプル動画

このような方に
おすすめ

体力や筋力の低下を感じる
背中が丸くなってきた気がする
もの忘れが多くなってきた気がする
運動が良いとわかっていても何をしたら良いかわからない
病院や整骨院で運動しなさいと言われている

料金

※登録完了した月は無料となりますので、翌月より料金が発生いたします。
※お支払い方法は、口座引き落としとなります。
3ヶ月払（1,650円）と年間払（5,500円）がお選びいただけます。

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