事業内容
事業内容
高齢者向け体操教室企画・運営
出張型高齢者向けグループ・パーソナル指導
「おうちでだれでもできる！ぱる体操」
体操動画アプリ企画・運営
健康関連コラム執筆
3つのこだわり
安心
笑顔・丁寧さ・わかりやすさを心がけます。
楽しさ
みんなで笑い合える空間を作ります。
効果
日常生活に役立つ情報をお伝えします。
おもなプログラム
- 転倒予防
- 姿勢改善
- 膝痛予防
- 腰痛予防
- 首・肩こり予防
- 冷え・むくみ予防
- 尿失禁予防
- 認知症予防
- 生活習慣病予防
- 健康増進
料金について
| ①出張型高齢者向けグループ運動指導 | |
|---|---|
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団体様の会場へお伺いし、ご要望に合わせた運動プログラムを提案して、運動指導を行います。 ※ZOOM・LINEなどを用いたオンラインでの対応もいたします。 |
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| 定期体操教室 | 1回 11,000円（税込） |
| 単発イベント教室 | 1回 33,000円（税込） |
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※内容/時間/人数に合わせ、料金はご相談させていただきます。
| ②出張型高齢者向けパーソナル運動指導 | |
|---|---|
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お客様のご自宅にお伺いし、個人に合わせた運動プログラムを提案して、運動指導を行います。 ※ZOOM・LINEなどを用いたオンラインでの対応もいたします。 |
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| 45分 | 11,000 円（税込） |
| 60分 | 16,500 円（税込） |
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おもな業務実績
| 地方自治体 | 大阪市西成区・大阪市住吉区・大阪市港区・池田市・茨木市・河内長野市・堺市・豊中市・箕面市・八尾市の介護予防事業に携わる。 |
|---|---|
| 奈良市 | 株式会社beレストア様と共同で、奈良市「元気ならエクササイズ」企画・DVD制作に携わる。 |
| 大阪市淀川区東部地域包括センター | 大阪市淀川区家族介護者支援事業として65歳からのかんたん体操教室「腰痛・膝痛に負けないカラダづくり」というテーマに約130名の地域の方に講演する。 |
| 大阪市淀川区社会福祉協議会 | 大阪市淀川区の通所型閉じこもり予防事業（なにわ元気塾）の体操教室を25地域担当する。 |
| 伊丹市社会福祉協議会 | 中央デイサービスと南野デイサービスにて、「春菜先生の体操教室」を12年間担当する。 |
| 伊丹市社会福祉事業団 | 自主サークル「遊友クラブ」の立ち上げのサポート業務やいきいき百歳体操継続支援事業に携わる。 |
| 富田林市市民会館 | 定期的に毎回テーマを設定し、健康講座を3年間担当する。 |
| 株式会社TIPNESS |
2010年より介護予防事業の立ち上げに関わり、約10年間「いきいきわくわく健康体操教室」を担当する。 高齢者向け運動プログラム企画・運営、高齢者向け運動指導者育成研修、介護予防運動指導員養成講座の講師業務を行う。他、企業様のホノルルマラソンツアーにてコンディショニング担当として同行やBS いきいき元気 TV「脳体操」企画・出演。 大阪市立大学と認知症プログラムや腸内細菌プログラムの共同研究にも携わる。 |
| 株式会社シンシア | 2015年より通所介護「デイサービスあいおい」にて、体操教室を8年間担当する。 |
| 有限会社スポーツゲイト | 大手総合型フィットネスクラブの高齢者向け運動プログラム企画・監修に携わる。 |
| 有限会社うたた寝屋 | つばき整骨院、しあわせ整骨院にて健康講座を担当する。他、スタッフ向けにスキルアップ研修を行う。 |
| NPO法人健康づくり推進機構BTB | 「防災のための身体づくり」として「こうべ元気体操」の立ち上げに関わり、約5年間高齢者向け運動プログラム企画・運営やこうべ元気体操会報誌執筆を担当する。 |
| ふれあい健康の会 | ゆずりは教室、伸幸苑教室合わせて、約100名の参加者に定期的に体操教室を担当する。 |
| 公益財団法人健康・体力づくり事業財団 | 月刊健康づくり」の「楽しいフィットネスプログラム」の連載記事を担当する。 |
| 小林製薬株式会社 | 小林製薬株式会社様の会報誌「きびきび倶楽部」の連載記事を担当する。 |
| 株式会社ゴールドウイン | DANSKIN PEOPLE（ダンスキン ピープル）として、2005年より契約しDANSKINブランドを紹介する。 |
プロフィール
井上 春菜（いのうえ はるな）
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員
財団法人 生涯学習開発財団 マスターフットセラピスト
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
日本園芸協会 美味安全野菜栽培士
経歴
2001年～2006年
スポーツ系専門学校卒業後、大手総合型フィットネスクラブにて、ジム・プール・フロントスタッフとして活動。
その中で、ジムエリアのフリースペースにて、初心者や高齢者を対象とした15分間のショートプログラムを担当することになり、
運動を楽しんでいただく機会を作ることで多くの笑顔を拝見することができ、とてもやりがいを感じる。
2003年～2006年
大手総合型フィットネスクラブにて、フリーフィットネスインストラクターとして活動。
エアロビクス・ステップエクササイズを年間約900教室を担当し、約35,000人の運動指導に携わる。
2006年～
健康運動指導士と介護予防運動指導員の資格を取得し、高齢者向け運動指導者として活動。
地方自治体・企業・個人様と契約し、介護予防を目的とした教室を年間約700教室を担当し、延べ50,000人以上の運動指導に携わる。
2014年
「シニア＠プロジェクト」を立ち上げる。
約3週間ドイツに渡り、リハビリフィットネス施設見学や、転倒予防や尿失禁予防、認知症予防について学びを深める。
2017年～2019年
「より人生を楽しんでもらいたい」という思いから国内旅程管理主任者の資格を取得し、週末のみツアー添乗員として活動。
2018年～
「てんま体操教室」を立ち上げる。
2019 年～
「さくらのみや体操教室」「もとまち体操教室」を立ち上げる。
2021年～
「ながい体操教室」「たかつき体操教室」」「むこのそう体操教室」を立ち上げる。
「おうちでだれでもできる！ぱる体操」体操動画アプリを企画・運営する。