シニア@プロジェクト シニア@プロジェクト

事業内容

事業内容

出張型高齢者向けグループ
パーソナル運動指導

高齢者向けの体操教室企画・運営
「おうちでだれでもできる!ぱる体操」
体操動画アプリ企画・運営

健康関連コラム執筆(会報誌)

3つのこだわり


安心

安心

笑顔・丁寧さ・わかりやすさを心がけます。

楽しさ

楽しさ

みんなで笑い合える空間を作ります。

効果

効果

日常生活に役立つ情報をお伝えします。

おもなプログラム

  • 転倒予防
  • 姿勢改善
  • 膝痛予防
  • 腰痛予防
  • 首・肩こり予防

  • 冷え・むくみ予防
  • 尿失禁予防
  • 認知症予防
  • 生活習慣病予防
  • 健康増進

料金について

①出張型高齢者向けグループ運動指導
団体様の会場へお伺いし、グループ運動指導を行います。
※ZOOM・LINEなどを用いたオンラインでの対応もいたします。
定期体操教室料金 1回 6,600円(税込)~
単発イベント教室 1回 22,000円(税込)~
●料金に含まれないもの
資料作成費+5,500円(印刷代別途)
施設会場使用費(冷暖房設備代・音響代・備品含む)
交通費(遠方の場合は、宿泊費をご負担いただきます)

※内容/時間/人数に合わせ、料金はご相談させていただきます。

②出張型高齢者向けパーソナル運動指導
お客様のご自宅にお伺いし、個人運動指導を行います。
※ZOOM・LINEなどを用いたオンラインでの対応もいたします
30分(1~2名) 4,400円(税込・交通費別途)
45分(1~2名) 6,600円(税込・交通費別途)
●料金に含まれないもの
施設会場使用費(冷暖房設備代・音響代・備品含む)
交通費(遠方の場合は、宿泊費をご負担いただきます)

はじめての方は
こちら

step1.お問い合わせ
お電話またはメールよりお問い合わせ内容を直接ご相談ください。
step2.最適なプログラムの提案
生活習慣、食生活、運動習慣をはじめ、外科・内科的疾患などからだに関する悩みをお伺いし、お客様の目標や目的に合った最適な運動プログラムを提案して実施します。
step3.今後のご案内
継続の場合は、次回のご予約をいただき、宿題シートや動画などを活用してサポートしていきます。
勧誘などは一切いたしません。

おもな業務実績

地方自治体 大阪市西成区・大阪市住吉区・大阪市港区・大阪市淀川区池田市・伊丹市・茨木市・河内長野市・堺市・豊中市・箕面市・八尾市の介護予防事業に携わる。
奈良市 株式会社beレストア様と共同で、奈良市「元気ならエクササイズ」企画・DVD制作に携わる。
大阪市淀川区東部地域包括センター 大阪市淀川区家族介護者支援事業として65歳からのかんたん体操教室「腰痛・膝痛に負けないカラダづくり」というテーマに約130名の地域の方に講演する。
伊丹市社会福祉事業団 自主サークル「遊友クラブ」の立ち上げのサポート業務やいきいき百歳体操継続支援事業に携わる。
富田林市市民会館 2018年より2ヵ月に1回、毎回テーマを設定し健康講座を担当。
株式会社TIPNESS 2010 年より介護予防事業の立ち上げに関わり、約 10 年間「いきいきわくわく健康体操教室」を担当する。
高齢者向け運動プログラム企画・運営、高齢者向け運動指導者育成研修、介護予防運動指導員養成講座の講師業務を行う。他、企業様のホノルルマラソンツアーにてコンディショニング担当として同行やBS いきいき元気 TV「脳体操」企画・出演。
大阪市立大学と認知症プログラムや腸内細菌プログラムの共同研究にも携わる。
有限会社スポーツゲイト 大手総合型フィットネスクラブの高齢者向け運動プログラム企画・監修に携わる。
NPO法人健康づくり推進機構BTB 「防災のための身体づくり」として「こうべ元気体操」の立ち上げに関わり、約5年間高齢者向け運動プログラム企画・運営やこうべ元気体操会報誌執筆を担当する。
公益財団法人健康・体力づくり事業財団 月刊健康づくり」の「楽しいフィットネスプログラム」の連載記事を担当する。
小林製薬株式会社 小林製薬株式会社様の会報誌「きびきび倶楽部」の連載記事を担当する。
株式会社ゴールドウイン DANSKIN PEOPLE(ダンスキン ピープル)として、2005年より契約しDANSKINブランドを紹介する。

プロフィール

井上 春菜(いのうえ はるな)

井上 春菜(いのうえ はるな)

公益財団法人
 健康・体力づくり事業財団
 健康運動指導士

地方独立行政法人
 東京都健康長寿医療センター
 介護予防運動指導員

財団法人
 生涯学習開発財団
 マスターフットセラピスト

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
 ファンクショナルアナトミー(機能解剖学)スペシャリスト

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
 バックペインリリーフ(腰痛予防・改善)スペシャリスト

日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
日本園芸協会 美味安全野菜栽培士
一般社団法人
 日本添乗サービス協会
 国内旅程管理主任者

一般社団法人
 日本救急蘇生普及協会
 Basic First Aid Provider

経歴

2001年~2006年

スポーツ系専門学校卒業後、大手総合型フィットネスクラブにて、ジム・プール・フロントスタッフとして活動。
その中で、ジムエリアのフリースペースにて、初心者や高齢者を対象とした15分間のショートプログラムを担当することになり、
運動を楽しんでいただく機会を作ることで多くの笑顔を拝見することができ、とてもやりがいを感じる。
今につながる「出会い」という財産を得る

2003年~2006年

大手総合型フィットネスクラブにて、フリーフィットネスインストラクターとして活動。
エアロビクス・ステップエクササイズを年間約900教室を担当し、約35,000人の運動指導に携わる。
「今を大切に」という思いで突っ走る

2006年~

健康運動指導士と介護予防運動指導員の資格を取得し、高齢者向け運動指導者として活動。
地方自治体・企業・個人様と契約し、介護予防を目的とした教室を年間約700教室を担当し、延べ50,000人以上の運動指導に携わる。
「自分らしく」働ける環境を見つける

2014年

「シニア@プロジェクト」を立ち上げる。
約3週間ドイツに渡り、リハビリフィットネス施設見学や、転倒予防や尿失禁予防、認知症予防について学びを深める。
ドイツに渡り「学び」を深める

2017年~2019年

「より人生を楽しんでもらいたい」という思いから国内旅程管理主任者の資格を取得し、週末のみツアー添乗員として活動。
「準備力」「話す力」「メンタル力」を鍛える

2018年~

「てんま体操教室」を立ち上げる。

2019 年~

「さくらのみや体操教室」「もとまち体操教室」を立ち上げる。

2021年~

「ながい体操教室」「たかつき体操教室」を立ち上げる。
「おうちでだれでもできる!ぱる体操」体操動画アプリを企画・運営する。
「非対面」の運動指導を開始する